经常听到很多年轻人说,我是不是有社交恐惧症?所谓社交恐惧症,也叫社交恐怖症,又称社交焦虑隐碍(social anxiety disorder,SAD),是一种焦虑性障碍,其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕,怕被别人注视或否定的评价,担心在他人面前出丑或遭遇尴尬,因而尽力回避。关键原因是由于自己不懂得在社交当中如何与人交流和相处,害怕自己此时会感到尴尬,所以这成了与人交往过程中的最 大障碍。
南阳市精神卫生中心党总支书记、主任医师邱亚峰介绍说:根据DSM-Ⅲ-R诊断标准的研究发现,社交恐惧症的终生患病率为13.3%,年发病率为7.9%,年发病率为4.5%,并且女性较男性更为常见。根据DSM-IV进行的流行病学调查显示社交恐惧症的一年和终生患病率分别为2.8%和5.0%。通常起病于17-30岁,平均发病年龄为15岁,主要是青少年期和成人早期,且疾病的病程常呈慢性,约80%的人从未接受治疗。
当出现对社交或公共场合感到害怕、焦虑等表现,并会主动回避社交活动时,应及时到精神专科医院就诊。医生会对患者的症状进行详细询问从而判断疾病严重程度,进行对症治疗。
为什么现代人容易出现社交恐惧症?
1、过分依赖手机
依赖手机这是一种很典型的社会现象,其实大部分人并不是有社交恐惧症,恰恰相反这部分人可能有社交依赖症。所谓社交依赖症,是指这部分人拿着手机可以和各种各样的人交流,并且可以散发出良好的人缘与魅力,还能够很好地发挥自己的幽默感。但是这部分人过度依赖手机,却发现现实生活中无法和人正常交流,慢慢地就认为自己有社交恐惧症,但回到网络世界时,自己依旧能够散发出独特的魅力。
2、心理弱势造成的影响
所谓心理弱势是因为这部分人对自己不够自信,虽然外表看上去强大而且阳光,但是在遇到问题时却在心里给自己上了一把枷锁,甚至不断的否认自己。这是一种比较典型的心理疾病,心理弱势最近几年对现代人造成的伤害越来越大,尤其很多青少年比较崇尚的丧文化,在无形中给他们的心理造成了暗示。长期被心理弱势困扰的人,其实很难接近人群,因为处于社交场合中,他们更加容易自我否定。
3、其他心理疾病
最常见的社交恐惧症原因是抑郁症,这部分患者在发病以后无法正常交流,甚至连自己的语言也无法表达清楚,此外还有焦虑症患者也无法与人正常沟通,因为这一部分情绪病很容易导致情绪变得异常激动。此外还有一部分患者伴随其他依赖性人格,此时无法接触人群,但是却把自己的情感寄托在某一事物身上,因此慢慢地就认为自己不再需要与人交流,只要这一事物能够给自己带来依赖感即可。
近几年社交恐惧症在网络世界里非常火爆,越来越多的人将独处称作社交恐惧,其实真正的社交恐惧具有一定的病理因素,因此平时在生活中一定要对自己有详细的了解。生活节奏发生改变,心理疾病成了健康隐患最 大的问题,所以对于现代人来说一定不要忽略。
邱亚峰主任医师最 后说,社交恐惧症的发病年龄较早,多在青少年及成人早期起病,并且患者会有胆小、怕人,害羞等一定的性格基础,因此该病的预防主要在于青春期前的心理教育,以及对可能患病人群的早期筛查。
社交技能欠佳的个体可对某些重要场合的活动事先进行必要的准备,从而减少预期的紧张,以预防发病。
(南阳市精神卫生中心 供稿)